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domingo, 25 de octubre de 2020

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Publicado por jose angel martinez jimenez en 21:33
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    VERONICA MONTES CON ENCANTO DE BRUJA - Verónica Montes se está convirtiendo en una estrella internacional a base de pasos sólidos más que de una carrera aceleradame...
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ABRE SOMOSELESPECTADOR

ABRE SOMOSELESPECTADOR
En www.somoselespectador.blogspot.com o dando clic al centro de la imágen

KAREN RODRIGUEZ ModalidadTres

KAREN RODRIGUEZ ModalidadTres

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PASOS Y TRAZOS

PASOS Y TRAZOS
ANGELES RUBIO.-Cuando recién laborados, es evidente que no contamos con mucha experiencia, sin embargo es muy importante no perder la confianza de nuestros jefes, puesto que, el echo de decir que desconocemos o no sabemos hacer cierta actividad y nos negamos hacerla, es perder punto para subir de puesto en nuestra empresa. Por miedo a equivocarnos preferimos delegar las decisiones a una persona con mayor seguridad, delegar decisiones sobre un proyecto laboral es delegar responsabilidades, que bien sabido es, entre más responsabilidad tengas, mayor será tu sueldo. Por otro lado, mi punto de vista es que las personas que tienen miedo a tomar decisiones definitivamente no están listas para formar una empresa, se necesita valor, control emocional, pasión y mucha seguridad para no permitir que terceros influyan sobre las decisiones que se necesitan tomar para seguir creciendo. Una persona que no está lista, fácilmente es influida por amigos y sobre todo por familiares para la toma de decisiones sobre una situación complicada o no complicada. Decir que sí aunque no sepamos, nos da punto a favor por que ahí demostramos que somos emprendedores, que tenemos seguridad en nosotros mismos además que la tecnología nos permite resolver nuestras dudas de una forma accesible, donde podemos encontrar, tutoriales, videos, gráficos, artículos y otros. Cualquier situación complicada que se nos presente, será cuestión de analizarla para tomar una decisión, si tu decisión es decir no y ponerte a ver la televisión, facebook, instagram y otras aplicaciones de ocio, entonces, puedes sentarte a ver los resultados de tu gran sacrificio. MAS EN www.pasosytrazos.blogspot.com .

ESTE ES UN BLOG SATELITE DE SOMOSELESPECTADOR

ESTE ES UN BLOG SATELITE DE SOMOSELESPECTADOR
IDEA ORIGINAL: José A. Martínez

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“Por fin me siento cómoda en mi propia piel”, asegura Cecilia Suárez, a sus 41 años. Y más que una frase sorprendente, me parece una declaración común. Esta actriz, gran actriz, primera de origen hispano en ser nominada al Emmy internacional por su papel en Capadocia (eso sí que no es nada común), nos habla de la vida a los 40, de la vida de madre y de la vida de una mujer que se siente hecha, completa, sólida sin una pareja. Y al mismo tiempo, se sincera de sus malos ratos y de lo mucho que se nos exige hoy a las mujeres. Cecilia, a pesar de provenir de una familia poco conservadora, representa de alguna manera a todas aquellas mujeres que además del éxito profesional y la independencia económica, han conseguido darle la vuelta a la vulnerabilidad de la juventud y, en parte quizás, del género. Es serenidad, es perspectiva y es certeza lo que dan no sólo los años sino los viajes a las zonas más profundas de uno mismo. Y esto es algo que no hace más que dar como resultado mujeres más felices y capaces de ser (y de requerir) mejores parejas, para el día en que la quieran. Y he ahí el gran beneficio de la evolución de las mujeres. Aunque se espera mucho de nosotras –éxito profesional, de pareja, como madres, perfección física, social…—, todas las aristas de nuestra vida son nuestra decisión. Y la evolución de la sociedad es desde hace tiempo que lo común no necesariamente es tener papá y mamá viviendo en la misma casa. Las modalidades de la modern family son varias y válidas. Al final, lo que más importa es construir sanos lazos emocionales, estar en paz con nosotros y con los demás, y ser felices. ¿No es así?

Por la LIC. KARLA MARIA CAZARES

Por la LIC. KARLA MARIA CAZARES
criminalística.-Término que actualmente está en voga, sin embargo, para muchos no es conocido su significado por lo que compartiré una breve definición emitida por el ilustre Dr. Rafael Moreno González. "La Criminalística es la disciplina que aplica fundamentalmente los conocimientos y las técnicas de las ciencias naturales en el examen del material sensible y significativo relacionado con un presunto hecho delictuoso con el fin de determinar en auxilio de los órganos encargados de administrar justicia, reconociendo, individualizando y evaluando evidencia física". Entonces podremos entender que es la disciplina que auxiliará a los órganos jurisdiccionales para llegar a la verdad histórica de un hecho en base a la interpretación de los indicios (testigos mudos), que nos proporcionarán una dirección dentro de una investigación, empleando una metodología con el fin de emitir una opinión plasmada en un Dictamen. Actualmente, son muchas las miradas que se dirigen a ésta disciplina, que ya no sólo se aprenden a nivel técnico sino que ahora se imparte su enseñanza a nivel licenciatura, misma que refuerza conocimientos en varias áreas como: Fotografía forense, Hechos de tránsito terrestre, Toxicología, Grafoscopía, Documentoscopía, Identificación humana entre otras. MAS ENhttp://somoselespectador.blogspot.mx/2013/01/se-reconocio-labor-periodistica-de.html#comment-form

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FINANZAS Por: Karla Eugenia Figueroa

FINANZAS Por: Karla Eugenia Figueroa
En el transcurso de nuestra vida, hemos escuchado sobre la importancia del ahorro, que genera ventajas, utilidades y beneficios importantes en nuestra economía personal o familiar, pero para muchas personas, el acto de ahorrar resulta una labor compleja o difícil de consolidar, pese a esforzarse, la mayoría de las personas no forjaron el hábito del ahorro, no se les inculcó la cultura del ahorro. En finanzas personales, ahorrar es guardar una parte de los ingresos para utilizarlos más adelante; al no desarrollar la habilidad de ahorrar desde la infancia, en la adultez se complica debido a las obligaciones propias de la edad. La cultura del ahorro significa hacerse consciente de la relevancia de hecho de guardar dinero y como repercute ese ahorro para el futuro; entonces mientras a más temprana edad generemos el hábito del ahorro, los resultados serán óptimos. Tomemos en cuenta que el ahorrar no es sólo un tema de cantidad, sino de la disciplina, constancia y perseverancia, al crear este hábito financiero, construyes independencia y solidez económica para enfrentar situaciones cotidianas o lograr metas o planificar el futuro. El ahorrar una porción del dinero que se percibe, representará una gran estrategia económica que brindará oportunidades a largo plazo, esto sin afectar los gastos comunes y necesarios, siempre podemos prescindir de algunos gastos superfluos e innecesarios para lograr nuestro objetivo y mantener afianzado nuestro ahorro. Aplicar la cultura del ahorro requiere, que nos obliguemos a tener la costumbre o rutina de guardar siempre, una parte o dejar de hacer compras absurdas. Unos de los grandes beneficios de ahorro, es poder abrir una cuenta de ahorros bancaria que puede generarte intereses o rendimientos, tu ahorro estará protegido, el ahorrar te hace una persona previsora, visionaria y congruente con la dificultades de la realidad, ahorrar es tranquilidad presente y futura, ahorrar es ir un paso adelante para poder invertir en una buena y rentable oportunidad de negocio.

Los espacios de somoselespectador son blogs de información y entretenimiento, basados en la veracidad, la autenticidad y el respeto. Los blogs nacieron como una forma de expresar sentimientos y actividades privadas para la vista pública, basados en un diario; sin embargo en la actualidad han tomado una enorme importancia informativa, que al principio era menospreciada. somoselespectador comenzó la idea de formar realizaciones intencionalmente caseras, lo que incluso podía ser hasta mal visto, al exponer la no edición a cambio de la frescura y de la veracidad del hecho sin censura. La línea editorial frontal y sin compromisos logró hacer lo que los otros no hacían para que después lo copiaran y lo hicieran. De somoselespectador surgieron los espacios que al calce aparecen

La importancia de la radio como medio de difusión, se concentra principalmente en la naturaleza de lo que ésta representa como medio en si, ya que, posee, una calidad intima de tu a tu, que la mayoría de los otros medios no tienen

LA CIENCIA

LA CIENCIA
Los juguetes siempre han desempeñado un papel importante en la vida de los niños. Con frecuencia reflejan la cultura del momento e indican los cambios culturales y las tendencias sociales, tal y como se puede ver en los museos y las bibliotecas de juguetes alrededor del mundo. A pesar de que los juguetes de hoy día parecen ser diferentes a los de antaño, el propósito de los juguetes siempre ha sido el mismo: llevar alegría y placer, y crear oportunidades para incrementar el aprendizaje y el desarrollo. Los juguetes añaden magia y emoción al aprendizaje sobre la vida, el funcionamiento de las cosas y cómo llevarse bien con los demás. Saber escoger los juguetes que fomenten el juego sano amplía el desarrollo cognoscitivo, físico y social del niño. Los juguetes que fomentan la creatividad y la imaginación en los niños por lo general son los que se utilizan una y otra vez. Cuando escoja un juguete para su hijo, siempre preste atención a la edad para la cual se recomienda. Busque juguetes que vayan a la par con los intereses y el nivel de desarrollo del niño. El juguete adecuado, en el momento adecuado, enriquecerá la experiencia de juego del niño y sentará las bases de su aprendizaje.

ROTACION INTERNACIONAL

ROTACION INTERNACIONAL
Los jóvenes que cumplen 20 años en 2016 han vivido toda su vida en un entorno económico de caída de los precios al consumo. Con el magnífico santuario Meiji Jingu detrás, el sol reflejado en los brocados de los kimonos y su ceremonia de mayoría de edad a punto de comenzar en el distrito de Shibuya en Tokio, siete amigos japoneses mantienen una reunión urgente, teléfono móvil en mano. Uno de ellos grita victorioso: si llegan al restaurante antes de las 3 de la tarde con los cupones, ahorrarán en conjunto 1.220 yenes (unos 8,7 euros) en la factura de la fiesta posterior a la ceremonia. Una persona del grupo explica que ya se pueden relajar porque se han ahorrado dinero. Esta generación de veinteañeros que celebra su mayoría de edad es la primera que ha vivido toda su vida con una economía en deflación. Son menos ambiciosos. Confían con cautela. Ven el futuro como una cadena de emergencias de gasto. "Nuestros padres tuvieron la burbuja [de los 80], nosotros tenemos deflación. Ellos se volvieron locos. Nosotros somos prácticos", explica Ayako Imaeda, una estudiante de Tokio. "Ambas generaciones han sufrido un profundo cambio en su forma de pensar a consecuencia de la economía". Sea cual sea la importancia social de la ceremonia, se ha visto minada por dos décadas de subidas salariales mínimas, menor seguridad en el trabajo y un bajo consumo, según explica Hiroshi Ishida, un profesor de la Universidad de Tokio. Los factores económicos han eliminado los incentivos para que los jóvenes abandonen el hogar, compren coches, se casen, tengan hijos, asuman riesgos y crezcan en general, apunta. Esto también sucede en cierta medida en otras partes del mundo desarrollado. En Japón, no obstante, el fenómeno es especialmente malo para las reformas a favor del crecimiento, conocidas como "Abenomics", y para el sueño de los líderes japoneses de preparar a la nación para una era de emprendimiento, innovación e inversión en Bolsa.

DEPORTES

DEPORTES
Ni la fuerte lluvia le impidió al Club América reconocer como parte de los festejos por los 100 años de la fundación del equipo, al argentino Héctor Miguel Zelada que fue reconocido por la directiva del club de futbol América como el “Portero Histórico” del equipo, elegido por la afición.Héctor Miguel quedó marcado en la historia del fútbol mexicano por aquel penalti que detuvo a Cisneros en la final ante Guadalajara, en final del siglo de 1983-84. El primer partido en el Jalisco había terminado empatado a dos, con unas Chivas volcadas al ataque en remontada espectacular, luego de que América ganaba 2-0, pero la expulsión de Carlos de los Cobos había permitido la reacción rojiblanca hasta el empate a dos. Alguna vez Zelada lo había mencionado, “no podíamos dejar que se repitiera una situación como la de un año antes”, cuando Chivas los eliminó en semifinales (1982-83, por 4-2 global) aún cuando América era favorito. Por eso, y a pesar de la remontada chiva en la ida, América era favorito. El problema vendría en dos momentos. La expulsión de Manzo y un penalti que el mismo Zelada cometió sobre el “Snoopy” Pérez. “Manzo había sido expulsado (minuto 26) y después vino la jugada del penalti, fue un momento difícil”. El fantasma de la semifinal 82-83 se paseó en el Azteca.

Espectadorito

Espectadorito
Violencia hay en todos lados y a toda hora. Es escalofriante ver cómo se prepara un niño para ser inmutable ante la violencia. Cómo se transforma en el inconciente colectivo a la violencia como algo terrenal y normal. Los niños son nuestro futuro. Tendríamos que guiarlos bien y cuidarlos. La educación se está viendo seriamente influenciada por elementos tan comunes que pueden llegar a pasar desapercibidos. Los seres humanos tenemos la capacidad de desarrollar nuestra propia personalidad y lenguaje, aún desde las pequeñas edades. Poco a poco durante nuestro desarrollo ese lenguaje se ve influenciado por diversos factores. La sociedad, por ejemplo, es la encargada de forjar los primeros pasos en nuestro aprendizaje lingüístico, así como nuestros padres, hermanos, amigos, nos van dando un pequeño aporte para nuestro propio desarrollo. La televisión es uno de los factores que más influye en nuestra formación, debido al tiempo que convive con nosotros; este elemento nos hace variar el lenguaje, personalidad e incluso el comportamiento. Y este factor es el que nos interesa analizar enfocándonos en su influencia en los chicos. Establecer una relación entre la televisión y el comportamiento agresivo de los niños. Sus efectos pueden ser graves, provocando incluso la muerte. En los estudios realizados los resultados son realmente aterradores: - Los niños pasan al menos 4 horas diarios frente al televisor - Se transmite 23 escenas violenta cada 30 minutos - Los niños son muy vulnerables. Mientras más actos de violencia ven, más indiferentes se vuelven a estos. Si bien los dibujitos parecen inofensivos, son los que mas carga violenta tienen, apenas están empezando a formar su personalidad, su criterio, su manera de pensar. La falta de sensibilidad de las escenas violenta en televisión puede hacer que el niño carezca de reacciones emocionales ante actos violentos en su vida real, e incluso perder el interés por ayudar a alguien. La televisión mientras muchos mas estereotipos que la misma vida real, relacionados con la raza, la sociedad, la cultura, la sexualidad, incluso en cuando a hábitos alimenticios.

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LOS TOÑOTIPS de Toño García León.- Hay inconformidad entre la población del Municipio de Tlalnepantla, Estado de México, por la acción negativa y despilfarro de los dineros del pueblo por parte de algunos regidores y funcionarios administrativos quienes con la aprobación del cabildo se fueron de viaje a Wichita, Estados Unidos de Norteamérica sin conformarse con los altos sueldos que ganan mensualmente, sino que quieren que el ayuntamiento através de la Tesorería municipal les paguen sus viajes. En tanto Ana Balderas la actual Presidente Municipal de Atizapán dio a conocer con desplegados en diferentes medios, la adquisición de 40 patrullas para la seguridad pública de los ciudadanos lo cual hasta el momento no han dado resultados positivos ya que los robos a transeuntes, robos al pasaje en los camiones y microbuses, la venta de drogas en narcotiendas, están a la orden del día en la localidad, como además, en la cabecera municipal no se ven cámaras de videovigilancia en las calles principales.

LO QUE NO SE DICE...

LO QUE NO SE DICE...
Por José A. Martínez Kate del Castillo se equivocó al quererse ligar con un delincuente que a fin de cuentas es el gato del gato del patrón. Y es que por conveniencias de poder han dibujado a los capos como los multimillonarios, pero sí el vender "polvo" diera esas riquezas interminables, el creador del "Miguelito" seria el más rico del país. Si los narcotraficantes fueran los únicos causantes de las riquezas del crimen organizado, no habría cantidades económicas que hubieran podido sostener sus vidas de despilfarros, de ser así, la industria del narcotráfico ya estaría quebrada. La situación de que los líderes de la droga después de manejar grandes cantidades de dinero terminen viviendo miserablemente es normal. Primero porque para esconderse de una persecución de Estado, deben hacerlo sólo con lo indispensable para facilitar su huida . Y segundo porque los narcotraficantes viven al servicio de otros, que son los verdaderos propietarios de toda la riqueza. El nivel educativo de los narcotraficantes los hace conformarse con borracheras, putas, armas y carros, pero quienes mueven la cuna, no se conforman con tan poco. Los carros que destruyen los narcos, el dinero que se gastan y las casas en que viven se reciclan por sus patrones en decomisos, en remates judiciales y en operadoras de inmuebles. Delincuentes como EL CHAPO, son únicamente arrendatarios, como en otro tiempo lo fue Caro Quintero, Don Neto, Felix Gallardo y ahora lo son otros con la misma vida, el mismo objetivo y seguramente el mismo final. Los Narcotraficantes son gerentes medios de una organización con el mismo rango que algunos secretarios, jefes de la policía o autoridades que están al servicio de las organizaciones delictuosas. Pero entonces, ¿quiénes son los verdaderos jefes de jefes y no gatos de gatos?. Los "meros gallos" son aquellos que conforman el pico de la pirámide en la delincuencia organizada y cuyo fin principal más que el dinero, es el poder y son los individuos más respetados en las altas esferas sociales aunque nunca salen en las planas de sociales ni necesitan publicidad, ni pagar para que les dediquen un corrido o fanfarronerías, incluso son personajes con un alto nivel de inteligencia, de buen gusto, no son ostentosos y son los verdaderos multimillonarios que incluso heredan a sus posteriores generaciones familiares. Se dedican a negocios que aparenten ser lícitos y se basan en el lavado de dinero que produce el crimen organizado. Por lo que el narcotráfico no tendría las enormes ganancias si no estuviera bajo el respaldo de la inversión empresarial ilícita y quienes manejan esa estrategia financiera que llega a ser política, son los verdaderos jefes de jefes y son aquellos que pueden pasar como banqueros con relación estrecha con empresarios de diferentes ramas a nivel nacional e internacional y son tan respetables que nadie se mete con ellos al grado de que cualquier insinuación de señalarlos como personas de malas conductas, puede resultar más pecado que escupir a Cristo. Y por cierto, también van a misa. Por tal razón detener a delincuentes como EL CHAPO no es la única solución para terminar con el narcotráfico, la medida más importante para solucionar este problema, es la educación impartida por el Estado a su población para que cada individuo la adopte y la transmita a su familia o circulo de convivencia para que esta población tenga la suficiente autoestima para tener claro los valores humanos y proteger su salud. La coercitividad del Estado no debe servir para la realización detenciones espectaculares como un factor de distractor político; la fuerza de Estado debe estar al servicio de la aprehensión del delincuente pero también del aseguramiento de sus bienes de procedencia ilícita con un procedimiento limpio, basado en la convicción moral y con elementos policíacos de servicio a su país y no para desviar los recursos embargados o devolverlos a las mismas u otras manos del mismo árbol delincuencial. El caso en torno al Chapo Guzmán y a la actriz Kate del Castillo ha pasado a ser también un mensaje mediático al grado de se ha querido especular sobre las investigaciones a Kate del Castillo sin respetar lo secreto de una investigación ministerial y la han querido convertir en un escándalo con tal de crear la percepción del fortalecimiento de las Instituciones, y lo único que han hecho es violar el derecho de la misma actriz al no cumplir con la confidencialidad de la averiguación. Estos malos procedimientos no excluyen la responsabilidad de Kate del Castillo que ha sido un producto de la televisión, no sólo porque en éste medio ha basado su carrera artística sino también porque queda claro que también ha basado en la misma televisión su formación y educación misma, ya que con su conducta se exhibe su ignorancia, y por tal razón, sin tener presente la palabra honestidad, pensó que estaba realizando un gran negocio para la realización de sus películas y para la producción y distribución de su marca de tequila, con un gran hombre de negocios ilícitos pero en la realidad estaba tratando con el gato del gato del gato del gato del patrón.

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NO SOY PERFECTA

NO SOY PERFECTA
Por Sara P. Lozan

" No soy perfecta, simplemente soy segura de su misma y estoy enamorada de mis imperfecciones y de lo que hoy soy y doy de mi, día a día ". Mi nombre es Sara y disfruto ser Madre, no pensé en volver a tener hijos después de haber concebido a mi primera hija a los 23 años de edad, pero este nuevo doble regalo que me dio la vida al haberme convertido en madre no por segunda, sino por tercera ocasión, ha sido la experiencia mas linda que he tenido después de 17 años en los cual yo pensé que iba a comenzar a tener mas espacios en mi vida, pero me case y emigre a USA y esta maravillosa vida que llevo ahora no la cambio por nada, anteriormente me dedicaba a trabajar para sacar adelante a mi nena que para ella fui madre y padre y ahora la necesidad mía al cuidar de mis nenes no es el trabajar fuera de casa, sino ser una Ama de casa y Mama al 100 por ciento, un cambio totalmente drástico pero que me ha hecho corregir los errores que tuve en mi juventud, no por querer tenerlos, sino por las diferentes circunstancias en las que me encontraba, dejar a mi hija al cuidado de mi tía no fue fácil para mi, aunque era alguien de confianza, mi hija demandaba de mi, pensé que el darle todo era lo mejor y ella estaría y seria feliz, error, un hijo necesita más atención y calidad de tiempo por parte de sus padres y ahora que veo a mis nenes crecer y tenerlos literalmente las 24 horas del día, me siento una mujer completa, para mi no ha sido difícil escuchar un reproche de mi hija la mayor, el porque no le di la oportunidad de estar mas tiempo conmigo y aunque le doy explicaciones eso nunca justificaría mi ausencia y precisamente por eso esta nueva etapa me ha hecho madurar y comprender que un hijo no solo necesita todo lo mejor, un hijo es un compromiso, demanda tiempo, pero tiempo con calidad y con el paso de tiempo he aprendido a corregir poco a poco esos detalles, nosotras las mujeres como Madres, adquirimos esa gran responsabilidad al procrear un hijo, de cuidarlo, protegerlo, amarlo y sobre todo educarlo y formarle hábitos de buena conducta, para que el día de mañana sean hombres de bien.


CAMARA SIN SECRETOS

CAMARA  SIN SECRETOS
De la colección aquí Ariadne Díaz con su actividad preferida de los domingos

DE EL OTRO LADO DE LA BARRERA

DE EL OTRO LADO DE LA BARRERA
A las cinco de la tarde. Eran las cinco en punto de la tarde. Un niño trajo la blanca sábana a las cinco de la tarde. Una espuerta de cal ya prevenida a las cinco de la tarde. Lo demás era muerte y sólo muerte a las cinco de la tarde. El viento se llevó los algodones a las cinco de la tarde. Y el óxido sembró cristal y níquel a las cinco de la tarde. Ya luchan la paloma y el leopardo a las cinco de la tarde. Y un muslo con un asta desolada a las cinco de la tarde. Comenzaron los sones de bordón a las cinco de la tarde. Las campanas de arsénico y el humo a las cinco de la tarde. En las esquinas grupos de silencio a las cinco de la tarde. ¡Y el toro solo corazón arriba! a las cinco de la tarde. Cuando el sudor de nieve fue llegando a las cinco de la tarde cuando la plaza se cubrió de yodo a las cinco de la tarde, la muerte puso huevos en la herida a las cinco de la tarde. A las cinco de la tarde. A las cinco en Punto de la tarde. Un ataúd con ruedas es la cama a las cinco de la tarde. Huesos y flautas suenan en su oído a las cinco de la tarde. El toro ya mugía por su frente a las cinco de la tarde. El cuarto se irisaba de agonía a las cinco de la tarde. A lo lejos ya viene la gangrena a las cinco de la tarde. Trompa de lirio por las verdes ingles a las cinco de la tarde. Las heridas quemaban como soles a las cinco de la tarde, y el gentío rompía las ventanas a las cinco de la tarde. A las cinco de la tarde. ¡Ay, qué terribles cinco de la tarde! ¡Eran las cinco en todos los relojes! ¡Eran las cinco en sombra de la tarde!

DE JOVENES PARA JOVENES

DE JOVENES PARA JOVENES
La mayoría de las personas expresa su felicidad cuando se acerca el viernes, porque representa una oportunidad para descansar de las labores cotidianas, pasar tiempo con los seres queridos y ponerse al corriente en todos los pendientes personales, pero, ¿cómo se puede aprovechar el fin de semana sin terminar cansado el lunes?De acuerdo con Jonathan Alpert, psicoterapeuta y colaborador del Huffington Post, detalla que existen algunas recomendaciones para que las personas disfruten al máximo su fin de semana, sin que terminen muy cansados el lunes. 1. Olvídate del trabajo. Es necesario que te desconectes completamente de todo lo que tiene que ver con tu trabajo, así te relajarás más y aumentará tu productividad. 2. Evita dormir hasta tarde. Esto te reduce la oportunidad de realizar todos tus pendientes. Despierta temprano y puedes aprovechar 15 o 30 minutos de la tarde para tomar una siesta. 3. Planifica. Realizar muchas actividades en sólo dos días te quitará la energía que necesitas para el resto de la semana, y sólo te llenará de estrés. Opta por organizar tus prioridades. 4. Adiós a la tecnología. Olvida que tienes un teléfono inteligente o computadora. El contacto humano y con la naturaleza te devolverá la alegría y energía. Esta desintoxicación mejora tus relaciones personales. 5. Déjate llevar por la improvisación. Aunque es importante que organices tus días para evitar la saturación de actividades, si te surge algo espontáneo y consideras que puede sustituir alguna otra actividad, hazlo. 6. Date un tiempo para ti. Es muy saludable que un día del fin de semana no planees nada y aprendas a estar contigo mismo, de esta manera no te presionas por horarios o por seguir un plan. 7. Sal de tu zona de confort. Dile adiós a la rutina. Aprovecha para salir a un lugar cercano y haz actividades nuevas. 8. Supera la depresión del domingo. Olvídate de sentir nostalgia o tristeza la noche del domingo, porque tienes que regresar a trabajar. Escucha música suave, consiente tu cuerpo con un automasaje o disfruta de la aromaterapia para renovarte y disfrutar del resto de la semana. De nosotros depende que disfrutemos más la vida y que nuestra felicidad siempre se encuentre en los niveles máximos. Aprovecha cada minuto de tus descansas, incluso, cuando estés en el trabajo, tómate unos minutos para respirar y despejar tu mente. Y tú, ¿cómo aprovechas el fin de semana?

PUNTOS PLANTEADOS

PUNTOS PLANTEADOS
La mayoría de las investigaciones sobre la relación trabajo-familia está centrada en poder hallar los efectos de la multiplicidad de roles sobre las actitudes de la mujer ante lo laboral, y sus consecuencias en algunas variables psicosociales. El objetivo de esta investigación es analizar la relación entre los roles laborales y familiares en mujeres con empleo. Participaron 200 madres con trabajo en el sector servicios, principalmente en educación, sanidad y administración. El análisis factorial muestra que seis factores pueden explicar la relación entre el dominio familiar y el laboral. Los resultados señalan cómo los roles familiares se definen en función de los laborales, siendo ambos necesarios para la realización personal, sin plantear problemas la compatibilización de ambos. Las obligaciones familiares no parecen considerarse de forma tradicional. Aun así, la maternidad continúa cambiando la vida de las mujeres en mayor medida que la de los hombres. Palabras clave: roles de género, trabajo y familia.

DISCOMETRO

DISCOMETRO
La industria musical es un animal herido, una especie que lucha por su supervivencia en un entorno que ha cambiado de la noche a la mañana. Los hábitos de consumo del público ya no son los que eran. Estamos en la era del MP3, del streaming, de las redes sociales, de la muerte del soporte físico como producto masivo de consumo. El negocio musical ha perdido el glamour del starsystem hollywoodiense. No se venden discos. No se logra monetizar la distribución digital y la crisis económica ha sacudido los cimientos de la música en vivo, un gigante con los pies de barro. Sin embargo, se siguen editando discos, se sigue grabando música, se siguen haciendo conciertos, se siguen componiendo canciones y el público sigue necesitando alimentar su alma con acordes, ritmos y melodías. Ahora más que nunca. Estamos inmersos en una época de crisis, de cambio. El viejo modelo no termina de morir, pero el nuevo modelo no termina por desplegar sus alasEn la industria musical del siglo XXI cualquier músico puede grabar sus canciones con una calidad más que decente a un bajo coste. También tiene al alcance de un solo click todo un universo de hipercomunicación en internet. El público interactúa y se comunica a través de las redes sociales. Todos estamos interconectados. La autogestión está a la orden del día. La tecnología lo ha cambiado todo.El tiempo pasa y la crisis económica ahoga a todos los sectores de la sociedad. Mientras tanto, la industria de la música sigue ensimismada en su propia crisis, incapaz de hacer frente al súbito cambio de mentalidad del público, a una nueva generación de consumidores de música con distintos hábitos de consumo. Hace bien poco una filtración reveló que tan solo se necesitan vender unas míseras 75 copias físicas para entrar en el Top 50 de nuestra lista de éxitos. Claro está, estas estadísticas no tienen en cuenta las ventas de cedés en los circuitos de música en vivo.

TIRO AL BLANCO

TIRO AL BLANCO
A la mitad del sexenio el presidente Enrique Peña Nieto decidió hacer cambios en su gobierno, pero la lógica es más política y con miras al 2018 que el de reorientar su estrategia de gobierno, cuyos pilares lo siguen constituyendo sus amigos y adonde se han dirigido las mayores críticas y presiones: el secretario de Hacienda, Luis Videgaray, que si bien ha logrado mantener el orden macroeconómico que marca Agustín Carstens y el Banco de México, sus expectativas de crecimiento de la economía y de mover a México, simplemente seguirán igual de mediocres que durante los últimos 25 años, y el secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, a quien se le escapó Joaquín «El Chapo» Guzmán. Peña Nieto, consciente del desgaste que han sufrido sus dos principales hombres de confianza que juegan rol estelar en su gobierno y quienes estaban llamados a jugar la sucesión presidencial, introduce al tablero político a tres actores: José Antonio Meade, quien deja la cancillería para hacerse cargo de la Secretaría de Desarrollo Social, dos áreas tan distintas en todos los sentidos, expresión más clara del político todólogo, cuando así lo marca la plena potestad de quien manda. Es la lógica del poder, aunque hay que decir que Meade tiene buena imagen pública y lo mismo ha trabajado en gobiernos panistas que priistas (fue secretario de Energía y de Hacienda con Felipe Calderón) y de Relaciones Exteriores con Peña Nieto en estos cerca de tres años y ahora estará a cargo de la política social. El otro movimiento con miras al 2018 es el de Aurelio Nuño, quien de jefe de la Oficina de la Presidencia de la República, dirigirá ahora la Secretaría de Educación Pública, cuando prácticamente el panorama empieza a despejarse en la estrategia del Gobierno Federal de doblar a la CNTE que ha sido la gran opositora a la reforma educativa, pero que después del 7 de junio empieza a ser tratada con la cara dura del Estado Mexicano con la aplicación de la ley. Aurelio Nuño, a quien se le había ubicado como parte de la poderosa tríada del gobierno peñista (junto con Luis Videgaray y Osorio Chong), fue considerado para asumir la presidencia nacional del PRI, pero la resistencia de los diversos liderazgos y grupos del país frenaron esa intentona y que finalmente resultó el sonorense Manlio Fabio Beltrones el elegido para presidir al Revolucionario Institucional, decisión que sería aplaudida por el propio priismo al tomarlo como una decisión pertinente y congruente por parte de Peña Nieto al manifestarse a favor por un liderazgo que une a este partido. De los diez movimientos resalta de la misma forma la llegada de José Calzada, gobernador de Querétaro, a la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación en sustitución del exgobernador de Coahuila, Enrique Martínez y Martínez, quien venía realizando un buen papel. Calzada es la cuota de priismo que incluye Peña en estos ajustes. La mayor parte de movimientos obedecen más que nada a los intereses del Presidente y a su juego político, más allá de orientarse por perfiles para hacer un mejor gobierno, porque en política social, el perfil de José Antonio Meade poco tiene que hacer con el de Rosario Robles, que estaba en su ambiente natural y que ahora la reacomodaron en la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu). En el caso de Claudia Ruiz Massieu, que venía fungiendo al frente de la Secretaría de Turismo, de pronto es nombrada canciller. ¿Es una concesión al Grupo de Carlos Salinas de Gortari, ya que Claudia es hija de Adriana Salinas? Y al integrar al gabinete al exdiputado federal del Partido Verde, Rafael Pacchiano Alamán al frente de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) se entiende como un pago al apoyo que ha tenido el PRI y el gobierno peñista de este partido y que le ha permitido tener la mayoría en la Cámara Baja. El que finalmente pagó los platos rotos por el escape de Joaquín Guzmán Loera del reclusorio del Altiplano fue el Comisionado Nacional de Seguridad, Monte Alejandro Rubido, quien es relevado por Renato Sales Heredia, quien se desempeñaba de coordinador nacional antisecuestros y se convierte en el tercer titular de la Comisión de Seguridad Nacional en el sexenio. Como se advierte, el presidente Peña no toca a su grupo de amigos y prepara sus cartas para la justa presidencial del 2018, cuando se integran tres nuevos actores: Aurelio Nuño, José Antonio Meade y José Calzada, quienes se convierten en jugadores de refresco y que estarán en la carrera presidencial al igual que Manlio Fabio Beltrones, quien sin ser del gabinete, como presidente del PRI, podemos adelantar que se convertirá en el favorito del priismo y el enemigo a vencer para el grupo peñista, cuando las estrellas que brillaban intensamente hace dos años ahora se ven opacas como son Osorio Chong y Videgaray.

RECUERDOS SETENTEROS

RECUERDOS SETENTEROS
POR MONICA HUERTA Gloria Gaynor originaria de Nueva Jersey, se presentó en Pepsi Center el sábado pasado, interpretó temas de Police, Frankie Vallie, rindió un homenaje a Donna Summer y por supuesto cantó el tan esperado tema que todos esperábamos I will survive, con el cual los ahí presentes se levantaron a bailar, recordando los años 70´s.
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